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Die Kraft wieder aus der Mitte schöpfen! Kurs für Lehrerinnen

Ab Donnerstag, den 8.11.18 von 19.00 bis 20.15 Uhr, 4 Abende

Als Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin und Präventionskursleiterin unterstütze ich Frauen im Erhalt Ihrer Gesundheit und körperlichen Stabilität. Der folgende Kurs ist auf die spezifischen Belastungsbereiche von Lehrerinnen in Bezug auf Körperhaltung und Beckenbodenaktivität ausgerichtet. Hier wird sehr alltagsnah geübt. Es werden Strategien erprobt, um z. B. einen Urinverlust beim Husten und Niesen zu verhindern.  Darüber hinaus geht es um eine grundsätzliche Stärkung und Verankerung im Körper als Ressource im Umgang mit psychischer Belastung.

Inhalte des Kurses:funktionelles Beckenbodentraining, Schulung der Körperaufrichtung, Sich selbst erleben und spürbar werden; körperlich verankert sein, Integration des Erlernten in den Arbeitsalltag, gesunder Umgang mit Belastungssituationen, Schutz vor Überbelastung

Anzahl der Kursteilnehmerinnen:  8
Kursgebühr: 60,- €

Kursort:
Münzstr. 25,
Schongau

Anmeldung und Info:
Tel. 08861/9106872
E-Mail: gantnermarion@aol.com